Gejala Serangan Jantung pada Perempuan

Serangan jantung adalah salah satu penyakit yang sangat di takuti semua orang. Penyebab serangan jantung yaitu terhentinya pasokan darah ke jantung dan akan menyebabkan sejumlah sel jantung menjadi mati. Di Amerika sendiri, penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Serangan jantung tidak hanya sering di alami oleh pria saja, Anda wanita patut waspada juga akan serangan penyakit jantung ini. Karena serangan jantung ini tidak hanya terjadi pada mereka yang menderita penyakit jantung saja, tapi bisa saja terjadi pada orang sehat atau yang tidak memiliki riwayat penyakit jantung serius. Kebanyakan orang mengenali serangan jantung dengan beberapa reaksi seperti memegang dada karena nyeri atau sakit tak tertahankan, sesak nafas dan mual. Namun gejala ini, seperti dikutip dari www.webmd.com ternyata lebih sering dialami oleh para pria,dan gejala yang dialami wanita bisa sangat berbeda sehingga hal ini penting untuk diketahui. Gejala yang dialami wanita saat serangan jantung bisa berupa sakit pada payudara dan lengan sebelah kiri yang kemudian berpindah ke punggung dan bahu. Karena perbedaan inilah terkadang dokter umum bisa saja salah mendiagnosa, mengira adanya penyakit lain dan tidak mengategorikan gejala ini sebagai serangan jantung. Ahli jantung mengatakan bahwa wanita dengan gejala atipikal ini tidak sadar bahwa sedang serangan jantung karena efeknya tidak langsung parah dan gejala bisa kurang keras dan khas. Jika dibiarkan terlalu lama, gejala lain yang mengikuti bisa berupa mual, muntah, berkeringat deras, dan nyeri di dada. Beberapa penelitian mencatat bahwa gejala umum serangan jantung pada wanita bisa berupa sesak nafas, lemah, lesu dan merasa kelelahan yang tidak biasa. Gejala atipikal lain bisa nyeri di bawah dada, merasa tertekan di bagian ulu hati, gangguan pencernaan dan nyeri di punggung bagian atas. Hal ini sangat penting diperhatikan bukan hanya oleh dokter namun juga para wanita karena mereka sendiri tidak tahu bahwa gejala tersebut bisa sangat berbahaya jika tidak dikenali lebih dini karena jika dibiarkan terlalu lama dan menganggap nyeri dan sakit tersebut hanya hal biasa, bisa jadi akan banyak kerusakan jantung yang akan berujung pada gagal jantung.

10 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

1. Membuang Racun Dalam Tubuh
Air putih dapat membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda agar terhindar dari penyakit.

2. Mencegah Penyakit Sembelit
Selain nomor 1 diatas, air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

3. Mempertahankan Berat Badan
Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.
 
4. Menjadi Awet Muda
Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.
 
5. Memperbagus Tulang
Tahukah Anda? Ternyata air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. Hal ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.
 
6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
 
7. Mencegah Keriput Dini 
Salah satu faktor terjadinya penuaan atau keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

8. Menjaga Mood
Wanita yang dehidrasi akan mengalami sakit kepala (pusing), kelelahan, suasana hati yang memburuk atau badmood, dan kesulitan berkonsentrasi. Maka dari itu, minum air putih sangat bermanfaat bagi Anda yang tidak ingin sering badmood.

9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh Anda terpenuhi, otomatis Anda akan terhindar dari konstipasi, karena cairan dalam sebuah proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

10. Lari Menjadi Cepat dan Aman
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2011, 14 pelari menyelesaikan 2 set putaran. Salah satu pelari minum air yang cukup selama istirahat. Satu pelari lainnya tidak minum selama istirahat. Ternyata, pelari yang minum air selama istirahat, dapat berlari lebih cepat. Selain itu, ia memiliki suhu tubuh yang lebih rendah dan jantung yang berdetak sehat.

Lirik Lagu Last Child – Tak Pernah Ternilai

 

Kau menyiksaku disini
dalam rasa bersalah yang kini membunuhku secara perlahan
kau slalu menghindar dari, aku yang selalu mencoba ungkapkan semua,
lewat tatap mata ini
ternyata maafmu tak pernah pantas untukku
kau anggap aku tak ada dan kau tak pernah mengenal diriku

Setidaknya diriku pernah berjuang
Meski tak pernah ternilai dimatamu
Setidaknya ku pernah menanti, terkapar melawan sepi hatiku
Dan tak pernah bisa berhenti mencintaimu

Kau menghukum hati ini
hati yang dulu kau yakini takkan pernah kecewakanmu
Kau memutuskan tuk pergi
belum ku sempat memohon dan mengemis, agar kau tetap disini

Ternyata sedalam itu kau benci diriku
Kau anggapku tak terlihat
meski ku tepat di depan matamu . . . .

Setidaknya diriku pernah berjuang
Meski tak pernah ternilai dimatamu
Setidaknya ku pernah menanti terkapar melawan sepi hatiku
Dan tak pernah bisa berhenti mencintaimu

Setidaknya diriku pernah berjuang
Meski tak pernah ternilai dimatamu
Setidaknya ku pernah menanti terkapar melawan sepi . . hatiku
Dan tak pernah bisa berhenti . . . . ohhh

Setidaknya diriku pernah berjuang
Meski tak pernah ternilai dimatamu
Setidaknya ku pernah menanti terkapar melawan sepi hatiku
Dan tak pernah bisa berhenti

Lirik Lagu CJR - Fight

Saat ada satu tantangan yang baru

Yang terasa berat dan kau tak mampu

Saat kamu takut untuk menghadapi

Tarik nafasmu dan mulai yakini
Apapun yang akan terjadi

Yang terjadi harus dilalui
Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terhebat dari semua yang lain

Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terbaik dari kisah yang hebat

Kita pasti bisa
Saat ada satu tantangan yang baru

Yang terasa berat dan kau tak mampu

Saat kamu takut untuk menghadapi

Tarik nafasmu dan mulai yakini
Apapun yang akan terjadi

Yang terjadi harus dilalui
Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terhebat dari semua yang lain

Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terbaik dari kisah yang hebat

Kita pasti bisa
Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terhebat dari semua yang lain

Jangan ragu melangkah bersama kita bisa

Menjadi yang terbaik dari kisah yang hebat

Kita pasti bisa

3 Makanan Enak yang Bisa Membuat Otak Menjadi Pintar

 

1. Ikan Salmon

Ikan Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan merupakan sumber dari asam docosahexaenoic dan asam eicosapentaenoic. Asam lemak ini dapat meningkatkan fungsi kognitif dan membantu menurunkan tingkat depresi.

2. Teh Hijau

Tidak semua jenis teh hijau memiliki manfaat untuk otak kita. Teh hijau yang dibuat dari tumbuhan Camellia Sinensis adalah bahan minuman yang dapat membuat mental dan pikiran kita semakin waspada. Walaupun teh hijau ini mengandung kafein, antioksidan yang ada pada teh hijau ini ternyata bisa juga meningkatkan memori otak kita.

3. Sayuran Berdaun Hijau

Menurut Office of Dietary Supplement, sayur-sayuran berdaun hijau yang mengandung magnesium sangat bermanfaat untuk membantu menjaga fungsi mental dan saraf. Selain itu, beberapa makanan lain yang mengandung magnesium juga memberikan manfaat yang sama. Untuk meningkatkan kemampuan kognitif seseorang bisa juga dengan cara rutin mengkonsumsi cokelat